跑步技巧與訓練活動

課程名稱:跑步技巧與訓練

主辦單位:台灣健康運動管理協會

課程時間:108年10月27日(星期日)09:00~16:00

課程地點:左營活動中心【高雄市左營區海景街55號】

招生對象:喜歡跑步或者想要開始跑步的您【限額120名】

🌟不管您是無跑步基礎,想建立基本跑步之初學者。
🌟已有跑步基礎,平時有固定跑步習慣者。
🌟想強化跑步訓練,培養基礎速度,穩定跑姿者。

課程費用:
● 本協會正式會員$800元整
(正式會員說明:已繳交協會入會及常年會費且經列冊並授予會員證書及編號者)
● 非會員$1200元整
● 年齡18歲以下與65歲以上$500元整
【含午餐、器材使用費、講義】

講師簡介

照片由陳傑提供授權協會使用

陳傑 授課講師 (跨欄王子)

我國400M及400MH好手。
#2012、2016兩屆奧運400MH國手。
#臺灣400M紀錄保持人(46秒35/2015全運會)
#男子4X400公尺接力紀錄保持人(3分06秒51)
#2019臺灣國際田徑公開賽 4*400MR [金牌]
#2019臺灣國際田徑公開賽 400MH [金牌]
#2019亞洲田徑錦標賽 400MH [銀牌](成績48秒92創個人最佳)
#2019馬來西亞田徑公開賽 400MH [金牌]
#2019全國原住民族運動會 400MH [金牌]
#2019全國原住民族運動會 400M [金牌]
#2019新北市全國青年盃田徑錦標賽 400MH [金牌]
#2019港都盃全國田徑錦標賽  400MH [金牌]
#2018第十八屆雅加達巨港亞洲運動會 400MH [第四名]
#2017年亞洲田徑錦標賽400公尺跨欄銀牌
#2015年全運會男子400公尺跨欄金牌
#台灣體育大學競技運動學系碩士

維基百科 https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/陳傑_(1992年)

照片由陳宇璿提供授權協會使用

陳宇璿 授課講師 (長跑公主)

#2018年全國田徑錦標賽女子3000公尺障礙金牌(破大會)
#2017年世界大學運動會女子半馬團體賽銅牌
#2016年里約奧運馬拉松項目
#2015年全國大專運動會一萬公尺金牌
#2013年全國運動會一萬公尺金牌
#2013年參加世界田徑錦標賽馬拉松項目
#國立體育大學-競技學院競技與教練科學研究所
全方位跑步知識、技術、多元化訓練元素
提升跑步能力、建構正確的跑步訓練觀念、強化全身性力量
跑步運動的新鮮人,想奠定堅實慢跑基礎,建立正確運動概念。
或者已有運動習慣,並具備持續慢跑50分鐘以上有氧耐力,希望精進敏捷、協調能力,挑戰個人成績。
希望加強肌力體能,避免運動傷害,提升運動表現的跑友。

維基百科 https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/陳宇璿

課程流程

● 08:30-9:00 報到、開訓

● 16:00 結訓

報名時間:

108年9月24日 08:00 起開放線上報名至額滿為止

報名方式

  1. 本次課程一律採取 LINE@線上報名
  2. 【本協會網址 www.thfma.org.tw】。
  3. ※ 108/09/24~108/10/13 開放報名!
  4. 協會LINE帳號:@pfo8909v
加入好友
手機、平板直接點擊加入協會好友
即可線上報名
請掃描二維條碼加入協會好友
即可線上報名

加入協會帳號好友後,會在下方看到活動圖文選單”點擊1”圖文後即會跳出報名資訊,請務必回傳您的個人資料,才算是報名喔。

線上報名 操作 三步驟

報名資料傳送完成後,請再【點擊2】完成報名並移至繳費作業。

當繳費上傳後請再【點擊3】進行費用查核。

繳費方式

  1. 繳費請匯款至:第一銀行(代號007)左營分行;戶名:台灣健康運動管理協會;帳號:706-10-068311
  2. 匯款後請將匯款單據或畫面拍照、擷取上傳協會 LIN@官方帳號。
  3. 經確認已繳費無誤後,即會傳送上課證電子檔到您的帳號。
  4. 請收到上課證後將檔案儲存到手機上。
本次上課證統一於108/10/21傳送至您的帳號

聯絡方式:

  • 使用 LINE@官方帳號線上洽詢
  • 【洽詢時間:每日由系統自動回覆】

學員須知:

  1. 上課時請穿著輕便舒適即可,並請自備飲用水。
  2. 本課程完成報名繳費後,限報名學員本人上課,不得更換上課人員,若無法上課者,依退費規定辦理。
  3. 課程費用收據,均於課程當日交予上課學員。已繳費並未辦理退費之學員,若課程當日未出席者,本會將於課後郵寄講義及收據。
  4. 本協會保留各課程開班與否及課程時間、授課講師異動之權利。如有變動將提前通知。
  5. 因上課地點為國家運動訓練中心,出入有門禁管制,請報名者務必本人出席本次課程 (請隨身攜帶證件以便查核),以免影響自身權益。
  6. 學員完成報名繳費後因個人因素無法上課,依下列規定退費:
  • 開課日30日前申請退費者,全額退還課程費用。
  • 開課日16日至29日前申請退費者,退還課程費用90%。
  • 開課日前15日內申請退費者,退還課程費用80%。
  • 辦理退費者,請於協會LINE@官方帳號線上申請退費,完成退費申請程序後,依系統登載之退費申請程序完成日期進行退費金額核定及退費作業。
  • 退費統一採用匯款方式,申請退費者須自行負擔手續費100元。

交通資訊:

  • 高鐵站:
  • 🚌紅51接駁車:
    軍校路、海功路口下車步行➡️海功路左轉➡️海景街左轉100公尺➡️抵達左營活動中心。步行時間約7~8分鐘
  • 🚄高鐵/台鐵計程車:
    左營活動中心,約10分鐘

108/10/27 跑步技巧與訓練課程活動相簿
https://photos.app.goo.gl/UAWzMN1sHAhMBu4R8

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